像成人一樣,寶寶缺鈣也可以通過食物來補鈣,由于寶寶身體特點的不同,寶寶補鈣的食物和成人補鈣的食品也是不同的。通常,牛奶、酸奶、奶酪、含鈣的橙汁、干酪、豆類食品、深綠色有葉蔬菜、海帶、蝦皮中含有豐富的鈣元素,而且這些食物與寶寶的身體特點相適應(yīng),所以對于缺鈣的寶寶,媽媽們不妨嘗試以上食物,注意多曬太陽,增加鈣的吸收。如果補鈣效果不好,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適合寶寶的鈣片。
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