家里爸爸媽媽胃都不好，平時看他們胃痛的樣子很難受，害怕自己也會有胃病，想要提前預(yù)防一下，胃病要怎么預(yù)防呢？

胃病的發(fā)生主要跟飲食有關(guān)，所以想要預(yù)防胃病必須注意飲食。在日常生活中，要少吃油炸食物，油炸食品不容易消化，會加重胃的負(fù)擔(dān)。還要少吃腌制的食物，這些食物含有較多的亞硝酸鹽，容易刺激胃。另外還要少吃冰冷的東西，辛辣刺激性的東西也要少吃。一日三餐一定要有規(guī)律，多吃一些養(yǎng)胃的東西。這樣就可以預(yù)防胃病的發(fā)生，建議患者們多注意些。