下巴長痘痘是體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)，所以我們可以從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)出發(fā)去調(diào)理自己的身體，在飲食上不可以吃辛辣有刺激性，油膩油炸的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保證體內(nèi)的營養(yǎng)均衡，同時也要注意多喝水，補充身體需要的營養(yǎng)之外也能達(dá)到排毒的目的。在平時也要注意保持下巴的清潔衛(wèi)生，可以使用洗面奶，這樣也是可以避免細(xì)菌的殘留導(dǎo)致痘痘增多的。