一到了冬天我就不怎樣活動(dòng)了，最近食欲也很好，今天一稱體重，都長(zhǎng)胖好幾斤了！聽(tīng)別人說(shuō)只要每天泡腳就可以減肥了，是真的嗎？

每天泡腳的確是可以減肥的，但是泡腳減肥并不是隨意泡一泡就可以瘦下來(lái)，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，而且泡腳的時(shí)間要至少達(dá)到半個(gè)小時(shí)，水溫也要稍微高一點(diǎn)，直到泡到自己額頭微微出汗，才會(huì)達(dá)到加速脂肪燃燒的效果。

此外，不管是什么季節(jié)泡腳，對(duì)于養(yǎng)生都有很大好處的。俗話說(shuō)，古代的窮人養(yǎng)生就是采用泡腳的方式，可見(jiàn)泡腳能夠讓體內(nèi)的廢物得以排泄，還可以驅(qū)散身體的寒氣，改善失眠等。