很多時候女性月經(jīng)期間會伴有腰痛，有時候就算沒有痛經(jīng)，但是腰痛還是難免。雖然會感到煩躁但是也不是沒有辦法應(yīng)對。女性因?yàn)楦鞣N生理特點(diǎn)，腰痛是很常見的癥狀。在腰痛時要注意好的生活習(xí)慣的培養(yǎng)。要盡量避免寒涼，做好保暖的工作。可以在腰部放置熱水袋。經(jīng)?；顒友浚龠M(jìn)血液循環(huán)。在久坐后一定要適當(dāng)?shù)幕顒右幌戮徑饩o張的腰部，做點(diǎn)按摩。同時也要注意個人衛(wèi)生。