一、合理飲食，飲食需要合理搭配營(yíng)養(yǎng)，不可食用過(guò)于油膩的食物。清淡葷腥合理搭配，肥胖者最好忌食葷腥。二、合理運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)，所以要像保護(hù)好腎，運(yùn)動(dòng)是不可避免的。三、合理作息，無(wú)論多忙，多累，也要合理安排作息時(shí)間，過(guò)于勞累也是引發(fā)疾病的原因。四、保持好心情，要保持一個(gè)好心情，好心態(tài)，身體才會(huì)更加容易接受陽(yáng)光，體質(zhì)才會(huì)有所改善。
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