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問(wèn)

孕婦吃哪些堅(jiān)果對(duì)寶寶好?

關(guān)鍵詞:孕婦堅(jiān)果種類(lèi)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 已經(jīng)懷孕五個(gè)月了,終于敢“大膽”的吃東西啦,聽(tīng)說(shuō)孕婦吃堅(jiān)果對(duì)寶寶好,所以想問(wèn)一下孕婦吃什么堅(jiān)果最好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    首先恭喜你哦,喜得寶寶。堅(jiān)果含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),對(duì)準(zhǔn)媽媽的能量補(bǔ)充和腹中胎兒的生長(zhǎng)都有很大的幫助。我本人就是吃堅(jiān)果的,也很喜歡堅(jiān)果,所以可以給你推薦兩種堅(jiān)果。夏威夷果和松子,因?yàn)樗鼈兊暮土繕O高,而且富含鈣、磷、鐵、維他命和氨基酸,松子還含有其他植物所沒(méi)有的果酸。還有,親不用擔(dān)心堅(jiān)果里面的脂肪哦,它是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。

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