臉上長了很多斑點，主要是由于內分比失調引起的。建議大家在平時的飲食上要多加注意。特別是在你吃的食物中，蔬菜是絕對不可缺少的，因為蔬菜中含有非常豐富的維生素。還要吃一些比較好的食物。切記不要吃辛辣食物。臉上長斑一般不要用手摸，因為手上有很多細菌。用手觸碰會使斑點變慢。另外，晚上還要按時睡覺，盡量不要熬夜。一定要保證充足的睡眠時間。