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吃什么食物能提高視力呢?

關(guān)鍵詞:提高視力吃什么飲食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 維生素A和維生素C會(huì)影響視力,想改善視力,可以多吃一些維生素A含量高的食物,如動(dòng)物肝臟、牛奶、胡蘿卜等,對(duì)視力有好處。維生素C含量高的食物也要多吃一些,比如青椒、黃瓜等,這些也是對(duì)眼睛有好處的。最重要的是注意用眼,在電腦前工作一個(gè)小時(shí)左右,可以按摩一下眼睛,多眺望遠(yuǎn)處,可以緩解眼睛的疲勞。枸杞和決明子對(duì)視力也有好處,可以泡水喝,平時(shí)可以多喝點(diǎn)。

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