老公最近經(jīng)常吃不下東西，而且腰疼渾身沒勁，聽朋友說這是脾虛氣虛的表現(xiàn)，真是愁死我了，吃什么才能緩解癥狀呢？

一般來說脾虛氣虛的原因都是因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，所以建議不要擔(dān)心。在日常生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)就能都改善這種狀況。建議脾虛氣虛的人應(yīng)該多使用人參紅棗等營養(yǎng)成分高的食品，對(duì)身體進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)，同時(shí)也可以在每天早上服用生姜紅糖水，這樣可以改善身體狀況。如果情況不能得到緩解的話，到中醫(yī)院開一些調(diào)節(jié)的中藥，就可以了。

另外，凡是有此病的人一定要注意休息好。保證足夠的睡眠。