最近哥哥去云南出差,回來給帶了先那邊的水果山竹,以前從沒吃過這種水果。也不知山竹對人體有什么好處,吃的時候有什么時間的限定嗎?
你好,山竹是一種產(chǎn)自東南亞的水果,在北方是比較少見的。這種水果還是很有營養(yǎng)的,特別適合身體虛弱、病后恢復(fù)階段的人群食用的。能補充身體所需的蛋白、脂類等營養(yǎng),有利于身體的恢復(fù)。吃的時候建議您不要晚上吃,容易發(fā)胖,因為山竹是甜的,含糖較高。當然過于肥胖的人群也要少吃為好,以免吃多了會增重的哦。避開晚上其它的時間都是可以吃的,不過也要注意食用量,不可過多。