早上臉部浮腫是很多人都會(huì)出現(xiàn)的問題，這主要是由不好的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，比如，在晚上睡覺的時(shí)候喜歡喝太多的水等。就像你的描述，首先，在晚上睡覺前不要飲用太多的水，不要攝入太多的鹽分，晚上睡覺的時(shí)候，可以在保證自己舒適和良好睡眠的情況下適當(dāng)?shù)膬r(jià)高一下枕頭的高度，從而減少水分在頭部的集聚。此外，在早晨起床后注意洗臉用水不要太熱，適當(dāng)?shù)慕档拖茨樣盟臏囟龋姑娌康乃趾头e液進(jìn)行有效的循環(huán)。