這幾天我比較虛弱,連胃口都不好了,少吃了很多。有時候只要頭稍稍一晃就會很暈,還覺得天旋地轉(zhuǎn)的。有時候看到油膩的就惡心想吐了,不知道這怎么辦啊?
一般是你胃功能的紊亂,一般是和你的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有問題的。一定要先保證你的好心情。最好是你要吃點少鹽的食物,清淡的飲食就好。那些刺激的就不能吃了。多吃點水果和新鮮的蔬菜,還不能挑食要營養(yǎng)均衡。魚和肉都要多吃點。保證營養(yǎng)的均衡。有空的時候可以煲湯喝點湯。晚上也要早點睡覺,保證你的睡眠質(zhì)量,這樣對你的頭暈是非常有幫助的。