首先要告訴大家，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足會(huì)影響身體健康。但是這種瘦是不健康的瘦，和健康的減肥運(yùn)動(dòng)是有區(qū)別的。您母親擔(dān)心您的健康是對(duì)的，您自己也不能大意，更不能這樣利用熬夜來(lái)達(dá)到減肥的效果。睡眠不足，人的身體、大腦等都得不到很好的休息，身體就會(huì)長(zhǎng)期處于過度疲勞的狀態(tài)。久了會(huì)使人生病的。想減肥還是要保證身體健康的前提下為好。
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