如果有抽煙的習慣導致的牙齒變黑，就要盡快戒掉煙，還有就是經常喝茶喝咖啡也會導致牙齒出現茶澤和咖啡澤，如果不是很嚴重的現象，可以平時多使用去牙齒澤的牙膏，刷牙的時候有點鹽，有一定美白的效果，平時少抽煙，多吃水果蔬菜，對凈化口腔有一定效果。如果患者牙齒已經很黑了，可以通過整容醫(yī)院做牙齒美白手術，但最好咨詢醫(yī)生選擇合適的治療方案。