我平時就很喜歡吃海帶，我聽說海帶具有豐富的營養(yǎng)，但是我不知道如何制作海帶湯才不會破壞到海帶原本的價值，我經(jīng)常喝海帶湯，不知道海帶湯有什么營養(yǎng)？

海帶制作成湯是比較容易的，制作方法的要求也是不高的，但是要注意的是，不能夠過于頻繁的食用海帶，海帶中富含豐富的碘物質(zhì)，對于甲亢疾病的患者是有很大的幫助的，一般只要將海帶放入清水中進行熬制即可成湯，營養(yǎng)價值一般也是不會遭到破壞的，因此是可以放心的食用的，海帶還具有清涼解暑的效果，在夏天經(jīng)常食用海帶還能夠有效的防止中暑的現(xiàn)象。