我妹妹在來月經(jīng)的時候經(jīng)常感覺肚子疼，醫(yī)生說是宮寒，平時多喝點紅糖姜茶，但是，紅糖姜茶怎么做呢，喝了有什么好處？

紅糖姜茶的做法其實是非常的簡單的，而且對于您妹妹的宮寒是有非常好的效果的。首先將鍋中放入大量的水，將其燒開，然后將生姜洗凈去皮，切成姜末，將紅糖與姜末混合，攪拌，放入一個容器中，蒙上保鮮膜，放入蒸鍋中，大火蒸上30分鐘左右即可，最后，在您喝的時候取一湯匙紅糖姜末，然后用開水沖開就可以喝了，那么你這樣的紅糖姜茶是非常的養(yǎng)生的。