總是一直都睡不醒的感覺一般是患者腦部神經衰弱的關系。建議在睡前要減輕大腦的興奮狀態(tài)來進行治療，睡前可以進行一定的運動，不要劇烈，可以做半個小時的瑜伽，其次是在睡前兩個小時不要再喝飲料了，尤其是咖啡等興奮性的飲料，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，并且是消除緊張感。其次是建議在白天盡量保持清醒，這樣夜間會更容易入睡，早上就不會再睡不醒了。