最近喝中藥喝的沒有一點胃口,吃什么都沒有食欲,現(xiàn)在中藥停的有一段時間了,胃口還是沒有改善,到底要怎么做才能改善好胃口,有沒有什么解決方法?
沒有胃口通常是腸道功能的不健康,胃部消化不良導(dǎo)致的,平時的時候要多進(jìn)行鍛煉,可以增強腸胃的蠕動功能,增加食欲,還有就是不要吃辛辣刺激的食物加重胃的負(fù)擔(dān)??梢远喑运绍浀拿媸?,例如饅頭,面條都是很好養(yǎng)胃的不錯選擇,還有就是流食也很養(yǎng)胃,不要吃的太油膩,會引起胃的不舒適,平??梢猿渣c橘子,山楂等酸性的水果進(jìn)行開胃。還有要保持良好的飲食習(xí)慣,按點吃飯。