劇烈的運動或者是幅度大的活動都有韌帶損傷的可能，建議你及時去正規(guī)的醫(yī)院進行治療，以免治療不及時耽誤病情，造成終身困擾。韌帶斷的時候不但要去醫(yī)院進行藥物治療，同時生活中自己的護理和保健也很重要，比如說不能進行重體力的勞動，多注意休息，同時有條件的患者還可以做理療、針灸和推拿等，等韌帶有所恢復之后應該進行適當?shù)腻憻?，以免影響功能發(fā)揮。