在患上高血壓之后如果自己的情況不嚴重的話，剛開始是不建議吃藥的，所以現(xiàn)在所選擇的辦法是非常的好的，高血壓主要跟自己的飲食習慣以及生活習慣有關系，平時可以適當?shù)闹饾u的增加鍛煉身體的情況，而且飲食上要注意是不能飲酒的，以及油膩性的食物，動物的內(nèi)臟，味道比較重的食物都應該少吃或者是不吃的，這樣的話一段時間內(nèi)就會有比較好的改善情況。