如果長(zhǎng)時(shí)間地盯著屏幕或者是電視就會(huì)使你的眼睛用眼過(guò)度，最后就會(huì)產(chǎn)生視力模糊眼睛疼痛的現(xiàn)象，所以現(xiàn)在要趕緊停止使用手機(jī)的行為。并且要多閉閉眼或者是眺望下遠(yuǎn)方，看一下綠色的植物，這些都對(duì)你的視力恢復(fù)有好處，如果有空的話還要用熱毛巾敷下眼部，用手做一下眼部的眼部操操，將可以幫助眼部的血液循環(huán)。如果這一次，感覺(jué)視力恢復(fù)了的話以后也要注意自己不要再，過(guò)度的使用眼睛這對(duì)眼睛的傷害是非常大的。