我一直以來都比較喜歡用枸杞子泡水喝，這已經成了我生活中的一部分，一天不喝都會感覺不爽，我想了解一下枸杞子泡水喝放多少最好呢？

　　您好！用枸杞泡水喝放多少顆是需要注意的地方，泡水如果放多了會使說變的太濃，可能會出現(xiàn)上火，如果放的太少了的話就達不到保健的一些效果了。一般放七八顆枸杞子就可以了，將杯子中放入七八枸杞子后一定要用開水去泡，這樣效果是最好的，枸杞子對于人體的健康是有一定的幫助的，喝枸杞子水能有明目的效果，對于胃腸道的改善也有一定的幫助，但是如果在感冒發(fā)燒時不要喝枸杞水。