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問(wèn)

最近肺火旺了要怎么辦呢?

關(guān)鍵詞:肺火旺原因怎么辦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我這幾天一直熬夜加班趕稿子,公司上司也是天天拖班,稿子改了一遍又一遍,我很累,也很煩躁,早上起來(lái)鼻子出血了,口腔里很干,這是肺火旺吧,有什么方法治療肺火旺?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    肺火旺的主要原因是長(zhǎng)期熬夜,睡眠不足,機(jī)體沒(méi)有得到有效的恢復(fù),細(xì)胞的新陳代謝也沒(méi)有得到改善。飲食習(xí)慣對(duì)肺火有很大的影響,吃辣的人,肺火一般大;肺火旺也與精神壓力大、情緒緊張等因素有關(guān),郁悶的人肺火也大。從最基本的角度解決肺火大的問(wèn)題,就是清淡飲食,低熱量飲食,少辣。多吃水果,多吃纖維素含量高的蔬菜。所以再好的辦法就是多種方法結(jié)合,改變生活習(xí)慣,調(diào)整生活習(xí)慣。

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