導致胸肌不對稱情況的因素主要是由于人們經(jīng)常性的單側(cè)運動造成的，比如說我們經(jīng)常用右手寫字你就會發(fā)現(xiàn)你的右手要比你的左手更加有力、粗壯?；旧厦恳粋€人都有胸極不對稱的情況出現(xiàn)，但是都不是很明顯。而對于要如何恢復胸肌對稱，我們可以采取與之平常相反的運動來彌補，比如你現(xiàn)在可以胸肌小的一側(cè)啞鈴數(shù)目要多余另外一側(cè)，但是不能急迫，講究循序漸進。