破腹產(chǎn)和自然生產(chǎn)相比較流失了更多的元?dú)?，所以在坐月子的時(shí)候必須加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充元?dú)?。在坐月子期間可以多補(bǔ)充一些營養(yǎng)品，對(duì)順產(chǎn)所喝的雞湯魚湯等湯類飲品可以適量的多喝，在飯菜里面適當(dāng)加一些當(dāng)歸，生姜，蓮子等補(bǔ)血催奶的食材或者藥材，既可以補(bǔ)充自身所流失的元?dú)庥挚梢员ＷC給孩子提供足夠的奶水，在坐月子要避免受寒等狀況的影響，保證身體健康。推薦你一款阿膠豬肉煲食譜，阿膠能促進(jìn)體內(nèi)血紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，并能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，對(duì)產(chǎn)婦補(bǔ)血補(bǔ)鈣有較好效果。