哺乳期的女性可以吃桂圓，但是要適量的攝入，因為桂圓屬于溫熱的水果，多吃容易上火或者便秘，對你和孩子都不好。產后的女性飲食上一定要重視，因為合理的飲食不但可以幫助你促進產后身體恢復和營養(yǎng)的攝入，同時還能保證孩子攝入的營養(yǎng)能夠支持生長和發(fā)育的需要。水果中含有大量的營養(yǎng)物質，比如說豐富的維生素，身體需要的微量元素等，可以吃但也要注意適量吃。