哺乳期的女性需要適量的吃一些水果，這是因?yàn)樗泻胸S富的維生素、微量元素和礦物質(zhì)，長(zhǎng)期食用不但可以增加營(yíng)養(yǎng)，還能夠促進(jìn)消化，預(yù)防便秘，有些水果還可以作為藥物對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)都有幫助。哺乳期味甘性熱，對(duì)于產(chǎn)后宮寒的女性來(lái)說(shuō)可以食用，用來(lái)改善血液循環(huán)和體溫，但是長(zhǎng)期大量吃榴蓮也是有壞處的，比如說(shuō)容易上火，出現(xiàn)便秘等，所以要適量吃。