想要瘦小腿肚子，可以先洗個(gè)熱水澡，或者先將小腿肚子泡一泡，肌肉放松下來(lái)后，在小腿兩側(cè)均勻有力地敲打膽筋，這樣有利于促進(jìn)小腿脂肪的運(yùn)動(dòng)，可以加速血液循環(huán)，平時(shí)還可以刻意踮起腳尖走路，這樣也能有效的瘦小腿肚子。