酒根據種類、飲食方式和量的不同對身體會有不同的作用，我們常說喝酒傷身體常常指大量喝酒容易出現胃出血，傷脾的情況，這主要是不當的飲酒方式。通常說的有助于提高睡眠治療和對預防身體有好處的酒不是啤酒之類的，一般是說紅酒、黃酒這類，我們建議女性適量的喝紅酒可以軟化血管預防腦梗塞、心臟方面的疾病，每天在睡前適當的喝有助于改善失眠多夢的情況。