只要是質量過關的蛋白粉就不會發(fā)胖。不過，現在市場上有些黑心的商家，利用一些脂肪含量較高的動物蛋白來制作蛋白粉，如果長期食用這種蛋白粉，就有可能導致發(fā)胖。建議您在食用蛋白粉之前，先看清這款蛋白粉的真?zhèn)?，如果是國外生產的正品蛋白粉，那么就可以放心食用，而且經常食用蛋白粉可以起到一定的強身健體的作用。