愛美之心是人人都有的，女性更為在意自己的形態(tài)體貌。小腿發(fā)胖是不少女性的苦惱問題。其實針對小腿發(fā)胖，有幾個健康的方法可以幫助來瘦小腿。第一，合理飲食。少吃容易發(fā)胖的食物，常吃蔬菜瓜果。少吃含鹽多的食物，有效地防止小腿水腫。這樣才能從嘴上管住發(fā)胖的源泉。第二，進行鍛煉。散步時候盡量邁開大步，這樣能夠有效地消耗小腿脂肪，還你漂亮的小腿。