小腹疼痛一般都是在生理期的時(shí)候比較常見，有些婦科病也會(huì)導(dǎo)致小腹痛，所以最好就醫(yī)檢查，如果確定是經(jīng)期腹痛，是可以通過飲食和生活方面來調(diào)理。經(jīng)期腹痛常常是因?yàn)榻?jīng)期受涼，保暖不夠?qū)е掠杏傺?，?dāng)淤血排掉后就不會(huì)再疼，所以日常生活中一定要注意少吃一些寒性或者刺激性的食物，不要貪涼，也可以在經(jīng)期沖一些紅糖水來喝，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫經(jīng)活血。日常飲食也要注意，多吃些溫補(bǔ)的食物，像紅棗、牛羊肉等，除了飲食還要注意多休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。