長(zhǎng)斑的原因有很多1.遺傳因素；2.紫外線等輻射，這是外因；3.內(nèi)分泌失調(diào)；4.光效反應(yīng)，很多藥物、食物、植物讓人體易吸收紫外線；5.可能是因?yàn)槟承┘膊〉脑蚨L(zhǎng)斑，比如說(shuō)肝腎功能不全、皮膚病等。生活習(xí)慣不規(guī)律也有可能長(zhǎng)斑，壓力大、睡眠的質(zhì)量不好，會(huì)讓人新陳代謝變差，長(zhǎng)斑的情況就會(huì)更嚴(yán)重。平時(shí)可以多喝水補(bǔ)充細(xì)胞的水分，減少皺紋淡化斑點(diǎn)，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，多吃五谷雜糧，效果會(huì)非常不錯(cuò)。