腰椎膨出這是一種常見的病癥，一般會因為椎間盤在向后的膨隆高起。還會引起身體的疼痛，治療的方法不易超之過急，可以采用推拿來放松身體，還可以用針灸，理療等方式來治療，但是最好是配合中藥來調(diào)理。飲食方面可以多吃些大棗，還有羊肉，芝麻和海帶，韭菜之類的食物，不易吃生辣的食物，還有平時多注意鍛煉身體有助于緩解病情，多做些仰臥起坐的運動等。