斷奶后乳房脹痛是因?yàn)槿榉繘](méi)有很好地回奶，所以可以多吃些對(duì)回奶有幫助的食物韭菜和麥芽，韭菜所含的微量元素不僅能幫助回奶還能有效地補(bǔ)充產(chǎn)婦體內(nèi)的維生素，還需要注意盡量不要吃豬蹄和鯽魚(yú)湯，這樣只會(huì)更容易催奶，水果方面也不要吃木瓜，木瓜對(duì)孕婦也會(huì)有催奶的作用，不利于回奶，也可以多喝蜂蜜，對(duì)產(chǎn)婦補(bǔ)氣補(bǔ)血很有幫助。
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