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問(wèn)

蛋羹怎么做才好吃又營(yíng)養(yǎng)?

關(guān)鍵詞:蛋羹怎么做功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近看美食節(jié)目,看到有人用雞蛋來(lái)燉雞蛋羹,但是平時(shí)自己不會(huì)做,只吃過(guò)別人做的,雞蛋羹應(yīng)該要怎么做才好吃還營(yíng)養(yǎng)?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    如果想要雞蛋羹美味,可以將蛋清剔除,只將蛋黃打散,用來(lái)燉雞蛋羹,雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì),多吃些可以補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì),或者用骨頭湯來(lái)做雞蛋羹,骨頭湯中含有大量的鈣質(zhì),可以有效的補(bǔ)充人體內(nèi)的鈣元素,促進(jìn)骨骼的健康,或者在燉雞湯的時(shí)候加入一些椰汁,味道清香微甜,伴著蛋羹中的椰汁既能清甜又能吸收其中的營(yíng)養(yǎng)元素,一舉多得。

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