情緒低落，一般是因為心情不好，甚至是生活壓力大引起的，在克服這個疾病的時候，應該首先是要找出病因才可以的，首先是進行心理疏導治療，不要總是想一些不開心的事情，注意放松自己做一些自己喜歡的事情，平時注意多出去走走，甚至是做一些有利于身心健康的事情，可以出去旅游甚至是打游戲來打發(fā)時間，注意吃一些自己喜歡的食物，平時補充營養(yǎng)物質多運動。