患者這樣的情況應(yīng)該是你扭到了腳踝上的筋，所以才會(huì)出現(xiàn)腳面或者是腳踝青腫的情況，建議患者別吃一些紅花藥或者是使用鹽水的方法來治療幾天也最好，盡量多地臥床休息，不要讓那只受傷了的腳太用力的走路，晚上的時(shí)候可以用熱水來泡腳最好是使用一些活血化瘀的中藥，然后再使用藥酒來搽拭一下就可以緩解，冷敷的方法可以使局部降溫起到止疼的效果。