植物神經(jīng)紊亂大多數(shù)是由不良的生活習慣引起的，所以想要調(diào)理植物神經(jīng)紊亂一定要改掉自己不健康的生活狀態(tài)，平時也可以多交一些朋友，多出去走走，多做運動，這樣對調(diào)理植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂很有好處，另外平時可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜來補充體內(nèi)的維生素，除此之外，最重要的是要放松心情，不要緊張工作等，也要多注意自己的睡眠，可以在睡前泡個熱水腳來緩解壓力。