生完孩子后沒(méi)有奶水可以通過(guò)改善飲食習(xí)慣來(lái)改善沒(méi)有奶水的癥狀，平時(shí)可以多煲些豬蹄湯或者鯽魚(yú)湯給產(chǎn)婦喝，豬蹄湯和鯽魚(yú)湯都含有豐富的膠原蛋白和微量元素，既可以幫助產(chǎn)婦催奶，又可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體，除此之外，還可以多吃一些木瓜，木瓜不僅含有維生素，還可以幫助催奶，而且軟甜糯、容易入口，還需要注意的是，產(chǎn)婦在催奶期間要避免吃生冷的食物。
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