臉上長斑的人日常生活中要注意臉部的保護措施，首先要注意臉部的清潔工作，可以配合一些具有祛斑效果的東西使用，其次，出門的時候要注意避免陽光的直接暴曬，不然會對皮膚造成一定的危害，進一步加重情況，平時出門可以選擇一些帽子之類的遮擋物進行遮擋，也可以涂抹防曬霜之類的。在食物上，主要是吃含有維生素的東西，維生素能夠促進皮膚的代謝功能。