最近一直比較喜歡吃比較油膩的食物，所以我就愛(ài)上了過(guò)油肉拌面，有時(shí)候能出這事我就想在家中做一下，但我不知道具體的做法是什么？

首先你要將過(guò)油肉做好，等到過(guò)油肉做好之后，然后再將面從水里面撈出來(lái)之后，用冷水過(guò)濾一下之后再將過(guò)油肉和面拌在一起。但是油膩的東西終究對(duì)身體是沒(méi)有好處的，所以你偶爾吃幾次還比較好，但是你吃多了肯定是會(huì)增加體內(nèi)的脂肪含量，增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。吃了過(guò)油肉拌面之后你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟恕Ｆ綍r(shí)也可以多吃一些水果這些含有粗纖維的食物可以很好的幫你去除體內(nèi)的油脂。