長(zhǎng)期睡眠不好，飲食不規(guī)律，會(huì)引起一些亞健康的情況發(fā)生，尤其是會(huì)出現(xiàn)低血糖的情況，這種疾病的主要表現(xiàn)是患者出現(xiàn)頭疼眼花的癥狀，這是不需要藥物治療的，食補(bǔ)，平時(shí)注意保證充足的睡眠時(shí)間，多休息，注意飲食的時(shí)候多吃一些補(bǔ)血的食物，動(dòng)物內(nèi)臟也是比較好的，還要注意多吃一些新鮮的蔬菜之類的，一定要注意不能劇烈運(yùn)動(dòng)。