今年已經(jīng)連續(xù)兩個月痛經(jīng)了,每次都很疼,忍不住了我就去買止痛藥吃,有的同學也這樣。想知道痛經(jīng)怎么辦,需要注意什么?
除了子宮發(fā)育不良、子宮異位等病理性的原因外,一些不良的行為、飲食習慣,如心理壓力過大、久坐、愛吃冷飲食品、經(jīng)期劇烈運動等都會造成痛經(jīng)。如果經(jīng)常痛經(jīng),有條件最好去??漆t(yī)院婦科檢查,如果能夠排除疾病方面的原因,說明痛經(jīng)與不良的行為習慣有關,應該及時糾正。平時要按時作息,不能熬夜,早睡早起,同時要避免情緒的大起大落,保持良好平穩(wěn)的精神狀態(tài)。經(jīng)期內(nèi)必須注意陰部的衛(wèi)生清潔,平時最好常鍛煉身體,有預防和治療月經(jīng)期腹痛的效果。