我家寶寶還在哺乳期，聽說哺乳期不能吃茄子，會使奶水變少，吃茄子會回奶嗎，應(yīng)該怎么吃才不會回奶，吃茄子都有什么功效？

吃茄子是不會回奶的，哺乳期吃茄子有一定的好處，適量吃點茄子對母親的健康很有益。茄子營養(yǎng)豐富含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，特別維生素P含量非常高。維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能防止硬化和破裂所經(jīng)常吃些茄子有助于防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。哺乳期吃茄子應(yīng)注意不能多吃，茄子性涼，脾胃虛寒不宜多吃，經(jīng)期吃茄子會影響毒素的排除，茄子太老會產(chǎn)生毒素，不可進(jìn)食。茄子含有誘發(fā)過敏的成分，多吃會使人睡眠質(zhì)量變差。