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問(wèn)

跑步胸會(huì)變小嗎,怎么維持?

關(guān)鍵詞:胸變小跑步怎么辦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我比較喜歡運(yùn)動(dòng),經(jīng)常出去跑步,可是這幾天我發(fā)現(xiàn)我的胸部有點(diǎn)變小了,還是我的錯(cuò)覺(jué),跑步會(huì)使胸部變小嗎,怎么做才能保持胸部不會(huì)變???

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    跑步胸不會(huì)變小的,在跑步的過(guò)程中促進(jìn)了胸部的發(fā)育,使胸部肌肉變多,不會(huì)變的松弛下垂,胸部的線條會(huì)更美,要使胸部不變小平時(shí)需要注意多吃豐胸的食物,比如木瓜,木瓜的豐胸效果特別好,經(jīng)常做俯臥撐會(huì)使胸部變的堅(jiān)挺,防止胸部下垂,跑步的時(shí)候盡量慢跑或者快速走動(dòng),不要過(guò)度激烈運(yùn)動(dòng),否則會(huì)減少胸部的脂肪,使胸部變的干癟,還要經(jīng)常做胸部按摩,每天按摩半個(gè)小時(shí)會(huì)使胸部變的圓滑堅(jiān)挺。

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