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西蘭花的好處有哪些,怎么做比較好吃

關(guān)鍵詞:西蘭花好處怎么做

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我姑姑今天來我們家的時(shí)候買了點(diǎn)西蘭花,說吃了對身體有很多好處,請問西蘭花吃了對身體有哪些好處,怎么做比較好吃?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    花椰菜是一種綠色蔬菜,它含有非常豐富的稱為維生素A和維生素D的營養(yǎng)物質(zhì)。但是說算是蔬菜里面最好的。維他命A能讓你的皮膚保持滑潤,對你的眼睛也很有好處,維他命D能促進(jìn)鈣吸收?;ㄒ擞泻芏嗟淖龇āT趺醋鑫兜栏r美卻也是一種學(xué)問,在我看來,西蘭花煮熟后用調(diào)料調(diào)制成涼菜也是一道美味的菜。會(huì)增加人的食欲。

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