長(zhǎng)期偏高是因?yàn)槟愕母闻K有問題?；蛘呤悄汩L(zhǎng)期飲酒的結(jié)果。所以建議你戒酒，喝酒對(duì)肝臟的傷害是很大的。飲食上也要注意，不要吃刺激較大的食物和油膩油炸的食物。這只會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)。多吃那些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，少吃一些甜食和動(dòng)物脂肪。多吃些清淡的蔬菜和水果，同樣可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。建議睡前不要吃東西，減少宵夜的次數(shù)。多做運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，也可以減少一些脂肪，幫助新陳代謝，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。