最近我的朋友身體總是覺(jué)著不舒服，晚上睡覺(jué)也不踏實(shí)，去醫(yī)院看里看醫(yī)生說(shuō)這種情況是陰虛內(nèi)熱所致，有沒(méi)有人知道出現(xiàn)這種情況應(yīng)該怎么調(diào)理？

陰虛內(nèi)熱在現(xiàn)代人的生活中很常見(jiàn)，因?yàn)槿藗兊纳畈灰?guī)律所以很容易出現(xiàn)這種情況。如果患了這種病不要擔(dān)心，只要在生活中稍加注意就能夠慢慢的得到緩解。患者在飲食上要注意不要吃辛辣刺激性或者油膩的食物，應(yīng)該以清淡的食物為主，多喝白開(kāi)水，保持心情的愉快，特別是不要發(fā)火，注意自己的心態(tài)平衡。另外就是多到戶外做運(yùn)動(dòng)，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間陰虛內(nèi)熱的情況就能得到緩解。